تناسب اندام: پیدا کردن کفش مناسب برای حمایت از خود را در حال اجرا عادت

محتوای مقاله در ادامه

با توجه به دانشگاه کلگری, تیم, تازه کار دوندگان ترجیح می دهند نازک تر midsoles و یک مطلب نسبتا پاشنه. آنها همچنین بهره مندی از کاهش پاشنه به پا رها کردن و طیف گسترده ای از تنظیمات وقتی که می آید به سختی (یا bendability) کفش.

به عنوان تفریحی برای دوندگان که اجرا برای تناسب اندام و با عملکرد خاص اهداف در ذهن آنها کمی متفاوت مجموعه ای از معیارهای.

"توصیه هایی برای, تفریحی, دونده شامل فندک کفش سازه است که ترکیب دو تراکم midsoles با سخت تر چارپایان مناطق و نرمتر عقب پا قطعات گفت:" محققان. "علاوه بر این بالاتر ارتفاع پاشنه گزارش شده است مفید برای عملکرد و کاهش پاشنه به پا قطره ممکن است باعث کاهش آسیب و خطرات."

این که آیا شما یک تازه کار یا با تجربه تر دونده نگه داشتن در ذهن است که چگونه یک کفش احساس می کند روی پای خود را در حالی که در حال حرکت است و چه خواهد شد در نهایت راهنمای تصمیم خود را. هنوز با خیلی از انتخاب آن را به خوبی می دانیم که کفش هستند احتمال بیشتری برای حمایت از خود را در حال اجرا عادت.